自転車は、自分でペダルをこいだ分だけ、どこまでも進んでいく。 ブレーキをかけて、止めることもできるし、ゆっくりしたり、 早くしたりすることもできる。 そして、ペダルをこげば、どんどん進んでいくから、自分の意思で、 見える景色が変わっていく。 人…

相手の事を大切に思えば思うほど、 強がってしまうことがある。 自分を守ってしまうのだ。 自分が傷つくのが怖いから。 どこかで疑って、信じていないから。 何だか寂しいよね。 大切な人へこそ、きちんと伝えて、 自分を知ってもらうべきなのに。 勝手な思…

いつのときも透明でいたいと思う。 出来る限り。澱まないように。 澱んでも、すぐに透明になれる強さ持ちたいね。 彩星さなえ＊心理占星術サイト ★お気軽に星のメッセージを受け取り方はこちらをどうぞ。 【メールでお届け】星のミニメッセージ ★次回のお茶…

自分が進む道は、自分の思う方へ進められる。 全部に当てはまるわけではないけど。 自分が心から望むなら、どんどん行動を起こして 前へ前へと進んでいくから。 望んでいると思っていても、行動を起こさないのは、 心のどこかで、それを望んでいないからかも…

ふと起こった出来事に、どうしようとか、 これからどうなるのだろうとか、あれこれ考えない。 とにかく、受け入れる。 自分が望むものと違ったら、次の方法を考えよう。 考えると、不安を呼んでしまうから。不安に負けないように。 震えながらでもいい。 潔…

秋の夜長。好きな本をじっくりと読みたくなりますね。 本も出逢いだと思う。 沢山ある本の中から、読みたいなと思ったものを、 実際に手に取って本を開く。 本を開いたときに、直感的に感じるもの。 パラパラっとめくって、もっと読みたいと思ったら、その本…

自分を映し出す鏡は、ピカピカに磨いておこう。 汚れた鏡で自分を見たら、よけいに心が曇ってしまう。 磨かれた鏡の中の自分を見たら、心が少し洗われる。 元気がない自分が映っていたら、とりあえずスマイル。 力が湧いてくるよ。やっぱり笑顔が一番だよね…

長靴を履いて雨の中を歩きながら、長靴はたくましいなと思う。 濡れないから、大きな水たまりがあっても、 どんなに道路が濡れていても、構わずガシガシ前へ進める。 人生も長靴を履いているように、進みたいものだ。 でも、時々長靴を履かないで、水たまり…

大切な人を見守るように、自分のことを信じる。 大切な人を応援するように、自分にエールを送る。 大切な人を愛するように、自分のことを受け入れる。 I love myself ♡ 彩星さなえ＊心理占星術サイト ★自分が大切にしているものは何でしょう。 個人セッショ…

梅雨が明けましたね。いよいよ本格的な夏です。 どれぐらい暑くなるのでしょうかね。夏バテしないように、しっかりと食べましょう。 さて、普段あまり意識しない呼吸ですが、自分の呼吸をチェックしてみてください。しっかりと吐いて吸うことができています…

日々過ごしていると、こういう事ありませんか。 嫌な事があって、イライラする。 何だか考え過ぎて、煮詰まっている。 落ち込む事があって、元気が出ない。 解消法は色々あると思いますが、私は「とりあえず寝る」が多いです（笑） 考えてもしょうがないなと…

自分の身体に触れる事って、普段ありますか。 エステやマッサージ屋さんで、プロの方に触れられる事はあっても、自分で自分の身体に触れる事って、意識しないとあまりないと思います。 私はお風呂上りに、ボディクリームなどで、面倒だなと思わない限り、脚…

日中も蒸し暑いですが、夜も寝苦しいですね。私だけでしょうか（笑） 寝不足に気を付けたいところです。 でも、どんな夜でも、夜寝る前って、色々と振り返ったり、考え事をしてしまいがち。仕事の事でも、あれやったかなとか、寝る時に気づいたりするんです…

楽しい日でも、悲しい日でも、どんな時でも、必ず朝はやってくる。 辛い日々が続いて、朝なんて来なければいいのに、と思う時も。 自分ではどうにも出来なくて、辛い日々が続く。それでも、過ごしていかなければいけない。生きている限り。 どうせ同じ日を過…

ちょっぴり元気が無い時、考え事をしてしまって、心が塞ぎ気味の時は、どうしても家の中に引きこもりがち。天気が良くても、外に出るのが億劫で、お化粧もするのも面倒。自分に構えなくなってくる。そういう時ありますよね。ずっとそのままだと、身体にとて…

笑顔について、興味深い文章が新聞に載っていました。 「ミラーニューローン」という神経細胞があり、この細胞には「共感の細胞」とも呼ばれていて、他人の動作を見て、その動作が持つ意図をくみ取ろうとするときに働く細胞だそうです。笑顔の人を見ると、自…