「とりあえず」で心と頭を休ませる
日々過ごしていると、こういう事ありませんか。
嫌な事があって、イライラする。
何だか考え過ぎて、煮詰まっている。
落ち込む事があって、元気が出ない。
解消法は色々あると思いますが、私は「とりあえず寝る」が多いです（笑）
考えてもしょうがないなと、半ば開き直るように寝てしまう。一旦忘れるように他の事をしてみるのです。
そうすると、翌朝意外とスッキリになっていたりするのです。何で私怒っていたのだろう、何で考えていたのだろうと。
この「とりあえず」って意外と大事なのですよね。頑張り屋さんで、真面目な人ほど、「とりあえず」が出来なかったりするのです。切り替えが苦手で、いつまでも引きずってしまって、楽しめない日々を過ごしてしまう。考えても変わらないのは分かっているのに。
確かに離れた所で、問題が解決しないものもありますが、一旦頭と心をクリアにする事で、問題に対しての見方が変わってきます。新鮮な目で見る事も出来ます。
そして、とりあえず何かをする時は、他の事は一切考えずに集中すること。
とりあえず寝るなら、ぐっすり眠るなど。
「とりあえず」で心と頭の空気の入れ替えをしましょう。
心がふわっと軽くなりますよ。
★今週の星言葉は、毎週日曜日の夜にアップしています。
