星と香りで今日も笑顔に

彩星さなえの星読みと香りブログ

2016-07-28から1日間の記事一覧

深い呼吸で心を和らげ、整える

梅雨が明けましたね。いよいよ本格的な夏です。 どれぐらい暑くなるのでしょうかね。夏バテしないように、しっかりと食べましょう。 さて、普段あまり意識しない呼吸ですが、自分の呼吸をチェックしてみてください。しっかりと吐いて吸うことができています…