星から身体へのアプローチも出来たらいいなと思っています
先日、セッションをさせて頂いたお客さまから、「健康で気を付ける所はありますか」というご質問がありましたので、アドバイスをさせて頂いたら、「整体の先生にも同じ事を言われました」とおっしゃっていました。
整体の事はお聞きしていなかったので、ちょっとびっくりしましたが、何か繋がっていたのでしょうか。
人間は身体のどこかが不調だと、元気がなくなる。活力が湧かないせいか、その人が放つ気みたいなものが、しょんぼりしている感じ。私は何も見えませんが（笑）反対ももちろんある。
ありきたりな言葉だけど、やっぱり、身体と心は繋がっているから。
だから、星から身体へのアプローチも出来たらいいなと思っています。健康法みたいなイメージです。
毎日、ご飯が美味しく食べれて、元気に動けるように、自分の心と身体に敏感になる。実践するのは、中々難しいことだけど、少し意識するだけでも違いますね。
年を重ねるごとに、自分自身を大切に扱う。健やかな日々を過ごしたいですね。
今日もとっても寒いので、温かくしてくださいね。
今日から2月。自分をきちんと意識する
昨日の皆既月食は、見れましたか。月が赤胴色になって、綺麗でしたね。わたしは、まだ咳が出るので、長い時間は見ていられなかったけど、ずっと見ていたいくらい綺麗でした。
そして、今日から2月。信じられませんね。
わたしは、インフルエンザなど体調を崩していたので、いつも以上に、1月はあっという間に過ぎてしまいました。本当驚くくらいに（笑）
新しい年から1か月経ちましたが、皆さまいかがでしょうか。年始に立てた目標に向けて、やる気に満ち溢れていますか。それとも、全然やる気が出ていませんか。
今、太陽は水瓶座の季節。（厳密には1月20日からですが）
水瓶座は、太陽から一番遠く離れている星座なので、自分を燃やす力が少し弱い。星のせいにしてはいけないかもしれないけど、ちょっぴりやる気も出ないかも。冬だし、寒いし。今年は特に寒いから。
ＳＮＳを見れば、何だか楽しそうで、輝いている人達。自分と比べて、何でこんなに違うのだろうと思って、はぁーとため息をついていみたり。
水瓶座は、風の星座でもあるので、個人を大切にする星座。
人それぞれです。過ごし方も、生き方も。って、分かっているけど、気になるし、比べてしまうのよね。
まぁ、比べるときりがないから、周りではなく、自分をきちんと意識しましょう。
等身大の自分で、人の役に立てること。
みんなの心に、ほんの少しでも風を吹かせること。
そんな自分を考えてみると、少し活力が湧いてきませんか。
壮大なことでなくていい。なんでもいいのです。身近な人にだって十分。
わたしも、自分が出来ること、再確認したいと思います。
2月も楽しく、出来るだけ笑顔で過ごしましょうね。
心が大きく揺れてしまった時に
明日は、満月。先日書いたこちらの記事も参考に。
満月が近くなると、心がざわつくように感じる。いつもは隠れている感情が、ひょっこりと現れて、心を大きく揺らす。
とてつもなく悲しくなって、涙を流したり、人と比べて落ち込んだり、何だか妙にイライラしたり。
月は感情を表すから、満月の時に感情が溢れるのは、おかしくないのかもしれない。
溢れ出そうになった感情は、無理に抑えないこと。
悲しくなったら、涙を我慢をしないで、涙を流す。
落ち込んでしまったら、とことん落ち込む。
イライラしたら、紙に想いをそのまま書いてみる。
自分の感情に素直に。
理由もなく心が揺れてしまう自分を嫌になってしまいそうだけど、場合によっては、満月だからか。と満月のせいにしてもいい。心が軽くなるなら。
心が揺れてしまうときほど、自分に目を向けよう。深呼吸をして、ゆっくりと心地よくなろう。
明日も優しい1日になりますように。
31日は、赤いブルームーンの皆既月食
毎日寒いですね。今週もまた雪が降るとか。どうか積もらないことを祈ります。
さて、1月31日は満月。
今回の満月は、ひと月に満月が2度起きる、ブルームーン。それに加え、皆既月食で月が赤く見えるそう。
読んだだけでも、特別な感じの満月に感じます。日本全国で見られるみたいなので、しっかり防寒して、眺めてみたいと思います。
こちらののＨＰを参考にしてみてくださいね→国立天文台のＨＰ
新聞に書いてあったけど、今年は天文イベントの当たり年らしいです。
皆既月食が今年は2回あるし、7月には15年ぶりに火星が大接近するとの事。つまり、火星が大きく見えるって事ですね。
正直、天文にはあまり詳しくないのですが、ホロスコープではなく、実際の夜空を見上げて月や火星を実際に感じてみることは、星の言葉を書く上ではとても大切ですね。ホロスコープとは違った何かを感じ取れるか、楽しみでもあります。
いつもは夜空を見上げない方も、31日は、ほんの数分でもいいから、見上げてみる。自然の美しさ、不思議さを感じながら、心を穏やかにする時間を是非。
新しい1週間も穏やかに、笑顔でね。
ぼっーとする時間を積極的に作る
ここの所、とにかく寒いので、身体が温まるハーブティーを購入。
身体の内側がじんわりと温ってくると、ホッと安心する。
わたしらしさを、取り戻す感覚。
今年は、家でも丁寧にお茶を入れて、頭も心も休める時間＝ぼっーっとする時間を
積極的に作ろうと思っている。
私は自分が思っている以上に、無意識に何かを感じ取っていて、意外と頭も心も
休まっていないみたいなので。
ぼっーと何もしない時間は、ぜいたくでもあり、とっても大切。
心も身体もゆるめるときがあるから、力いっぱいに頑張れる。
逆に、のんびり時間が多いなと思ったら、精一杯頑張ってみる。
オンとオフのバランスが出来ているか、心の声に耳を傾けたい。
