おやすみなさいの前に

　眠る前の数分は、凝り固まった身体や心をほぐす時間。

　ストレッチをしたり、綺麗な写真集を見たり、好きな香りに包まれたり。

　特にストレッチは、とってもおススメです。よく眠れますよ。

　よーく、ほぐしたら、眠りにつきましょう。

　明日また、心地よいわたしで、目覚めることが出来るように。

　おやすみなさい。今日も1日お疲れさま。