自分を愛でて、自分に優しくなる
「自分を愛（め）でる」という言葉。愛おしくなる、とってもかわいい言葉。
実際に、愛でるは
いつくしみ、愛する。かわいがる。（コトバンクより）
と言う意味がある。
可愛くてたまらない。自然と頭を撫でたくなる。丁寧に扱う。自然とほほ笑む。そんな感じでしょうか。
自分に自信がないとき。力が出ないとき。心が疲れているとき。もっと頑張らないといけないって思いがち。でも、そういうときって、心が空っぽの状態だから、頑張れば頑張るほど、どんどん心が沈んでいく。自信がなくなっていく。自分の悪いところしか目が向かなくなる。孤独を感じていく。
だからそんなときこそ、自分を愛でる。自分が愛でる方法が人それぞれかもしれないから。自分で自分をかわいがるとしたら、大事にするとしたらどんなことだろう。
ちなみにわたしが今書きながら、手軽に自分を愛でる方法を考えたら
頬に手を当てて、自分で自分をハグすることをイメージする。
肌を優しく触れることで、愛おしさを感じたのでした。
自分を愛でると、心が潤って、優しくなれます。活力が湧いてきます。自分の存在をはっきりと感じられます。
まずは自分を愛でて、かわいがりましょう。毎日を優しい日にしましょうね。
今週も明日で終わりです。頑張りましょう。
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