健やかで心地よい毎日

星と香りで心を整える

2017-06-12から1日間の記事一覧

夜のメッセージ①疲れたら、大きく深く深呼吸。

新しい1週間のはじまり。 お昼のとき、午前中にとても疲れたせいか、胸のあたりが苦しく感じて、大きなため息をついてしまった。ため息なんてできればつきたくないけど、内側にあるものを出さずにはいられない感覚だったので。深呼吸の方が良かったのか。 で…