心が大きく揺れてしまった時に
明日は、満月。先日書いたこちらの記事も参考に。
満月が近くなると、心がざわつくように感じる。いつもは隠れている感情が、ひょっこりと現れて、心を大きく揺らす。
とてつもなく悲しくなって、涙を流したり、人と比べて落ち込んだり、何だか妙にイライラしたり。
月は感情を表すから、満月の時に感情が溢れるのは、おかしくないのかもしれない。
溢れ出そうになった感情は、無理に抑えないこと。
悲しくなったら、涙を我慢をしないで、涙を流す。
落ち込んでしまったら、とことん落ち込む。
イライラしたら、紙に想いをそのまま書いてみる。
自分の感情に素直に。
理由もなく心が揺れてしまう自分を嫌になってしまいそうだけど、場合によっては、満月だからか。と満月のせいにしてもいい。心が軽くなるなら。
心が揺れてしまうときほど、自分に目を向けよう。深呼吸をして、ゆっくりと心地よくなろう。
明日も優しい1日になりますように。
