ぼっーとする時間を積極的に作る
ここの所、とにかく寒いので、身体が温まるハーブティーを購入。
身体の内側がじんわりと温ってくると、ホッと安心する。
わたしらしさを、取り戻す感覚。
今年は、家でも丁寧にお茶を入れて、頭も心も休める時間=ぼっーっとする時間を
積極的に作ろうと思っている。
私は自分が思っている以上に、無意識に何かを感じ取っていて、意外と頭も心も
休まっていないみたいなので。
ぼっーと何もしない時間は、ぜいたくでもあり、とっても大切。
心も身体もゆるめるときがあるから、力いっぱいに頑張れる。
逆に、のんびり時間が多いなと思ったら、精一杯頑張ってみる。
オンとオフのバランスが出来ているか、心の声に耳を傾けたい。