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頑張り屋さんの未来に、星の光を

彩星さなえの星読みとこころのブログ

元気で過ごすために、意識していること

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 わたしが元気で過ごすために、特に意識していること。

 

  ・太陽の光を沢山浴びる

   太陽のパワーは絶大。元気になるよ。引きこもらないように。


  ・深呼吸をする

   考えごとをしていると、無意識に呼吸が浅くなっているから。

   深呼吸すると、心が落ち着く、安心する。


  ・よく寝る

   睡眠は大切。寝不足は身体も心にも影響するから。

   ぐっすり眠るには、よく動く事も必要になってくる。

 

  些細なことだけど、わたしにとっては重要。
  難しいことではないのだけど、意識しないとうっかりしてしまうのだ。

 

  自分の身体だから、自分で意識して、整えよう。

 

 

 

 

   

  彩星さなえ*心理占星術サイト

 

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