頑張り屋さんの未来に、星の光を

彩星さなえの星読みとこころのメッセージブログ

心を休めるためのメッセージ

辛いけど、もがく時期も必要。

夏休みも終わり、少し経ちましたが、お元気でお過ごしですか。わたしは元気です。久しぶりのブログだからでしょうか。何をどう書いていいのかと同時に、何だか書くのがちょっぴり恥ずかしいような不思議な感じ。今日から更新していきますので、どうぞ宜しく…

お知らせのお知らせ&夜のメッセージ②梅雨の季節。心も爽やかに。

お知らせのお知らせです。 明日の夜、来月行う星のお茶会のご案内をアップします。 これから暑くなっていきますが、そんな季節にぴったりなテーマのお茶会です。定員は少人数の4名となります。はじめての方も、大歓迎です。 詳細は明日のご案内文でご紹介さ…

夜のメッセージ①疲れたら、大きく深く深呼吸。

新しい1週間のはじまり。 お昼のとき、午前中にとても疲れたせいか、胸のあたりが苦しく感じて、大きなため息をついてしまった。ため息なんてできればつきたくないけど、内側にあるものを出さずにはいられない感覚だったので。深呼吸の方が良かったのか。 で…

色々な経験をして、色々なことを感じる。

先日、グランドハイアットで、アフタヌーンティーを頂きました。一つ一つが凝っていて、とても美味しかった。素敵な空間で、心が凛として、とても新鮮な気分に。 行ったことへない所、新しい場所へ行ってみる。やったことないことに、挑戦する。自分が実際、…

満月前夜のつぶやき。

最近思う事。歳を重ねるごとに、自分自身やまた、自分以外のことで思うとおりにいかないこともあり、考えることが多くなるということ。 今就いている仕事をこのまま続けていた方がいいのか。いつもの毎日だけど、このままの生き方でいいのか。自分らしく生き…

自然に触れ、心が洗われ、ほぐれた1日。

昨日は、星仲間と等々力渓谷へ。 ずっと行ってみたいと思っていたので、嬉しかった。 入り口と渓谷付近の温度差は4度。森林の凄さを知る。 不動尊、滝、日本庭園、書院など、どれも心に響いた。 東京とは思えなく、想像以上に素晴らしかった、等々力渓谷。 …

「わたしを生き、わたしを活かす」

写真は、頂いたおせんべい屋さんの袋。 「米」を、「わたし」に置き換えてみた。 深く深く頷くとともに、そういう生き方をして、それが誰かのためになったら、 嬉しすぎる。 自分を活かす生き方について考えると、理由をつけて、何もしないのは、もったいな…

明日は何色の1日にしますか

一昨日は、良く動いたので、レッドの日。 昨日は、リラックスできたので、グリーンの日。 今日は、素敵な人と話せたので、ピンクの日。 明日は、何色の1日にしようかな。 わたし次第で、好きな色にできるね。きっと。 そんなことを考えながら、眠りにつこう…

覚悟を決めた時の美しさ

人は覚悟を決めると、空気が一気に変わる。 そして、覚悟を決めた人の顔は、 どんな時よりも、凛として、とにかく美しい。 彩星さなえ*心理占星術サイト ★3月25日(土)【ミニ星読み付】星のランチ会開催します! お申し込み、受付中です。(2月16日現在:…

自分の感覚を信じる

自分の感覚を疑わない。 自分しか感じていないから、不安になるのではなく、 自分だけが感じたものだから、信じるの。大切にするの。 自分を大切にすることにも、繋がるよ。 彩星さなえ*心理占星術サイト ★3月25日(土)【ミニ星読み付】星のランチ会開催し…

あなたとわたしの対等な関係

勝つとか負けるとかではなく、対等な関係性は、 自分のバランスを取っていくことにも繋がる。 人と関わることで、色々なことを感じる。色々なことを学ぶ。 決して一人だけでは、得られなかったものを、教えてくれる。 自分が広がっていく。自分の世界も。 そ…

元気で過ごすために、意識していること

わたしが元気で過ごすために、特に意識していること。 ・太陽の光を沢山浴びる 太陽のパワーは絶大。元気になるよ。引きこもらないように。 ・深呼吸をする 考えごとをしていると、無意識に呼吸が浅くなっているから。 深呼吸すると、心が落ち着く、安心する…

手作りはあたたかい

母が編んでくれた、マフラーとバック。 母は、編み物講師。現在は、自宅で教室を開いています。 子供の頃は、当たり前のように、編んでくれたセーターや小物たちを 身につけていたけれど。 数十年ぶりに、身につけて、手作りのあたたかさを改めて知る。 作り…

1人1人がオリジナルであること

自分とまるっきり同じ人はいない。 同じことをしても、全て同じにはならない。 だから極端なことを言えば、 生まれてきて、そこにいることが オリジナルになるのかもしれない。 だから、堂々と自分の人生を生きよう。 彩星さなえ*心理占星術サイト ★今年何…

心も身体も健やかであること

元気だったら、動ける。動こうとする。 だから、心も身体も健やかであること。 ただただ、それだけを想う。 だから、頑張り過ぎないで。身体の声に耳を傾けて。 彩星さなえ*心理占星術サイト ★今年何をしていいの分からない方のための期間限定セッションで…

同じ感情に浸り過ぎない。感情を動かす。

迷うことは、悪いことではないけれど、エネルギーを使う。 そんなときは、動いてみる。 でも、今は動くときではないと感じたら、流れに任せてみる。 迷っていることから、自分を離してみるのだ。 どんなときも、同じ感情に浸り過ぎるのはよくない。 自分の感…

心地よい自分を積み重ねる

やっと見つけた。クリアファイル仕切り付き。 仕切り付きはあっても、デザインが今ひとつ、というものばかりだったので。 淡い色合いで、優しい雰囲気の、お花柄がわたしは好き。 常に使うものは、使い勝手ももちろん重要だけど、 パッと見た時に、ときめく…

寒い日にはキャンドルを灯す

寒い日は、心も冷えるのか、なんだかちょっぴり寂しさを感じる。 そんなときは、キャンドルを灯す。 ゆらゆら揺れるキャンドルの炎を見ていると、ゆっくりと心に灯がともる。 冷えた心が、温まってきて、自分を労わる感覚。 そして、何もない時間から、特別…

今日はクリスマス。元気が無い人は自分を労わって。

今日はクリスマス。 クリスマスなのに、気持ちが晴れない人。 賑わっている街を見て、ちょっとしょんぼりしている人。 悩み事や考え事しているとき、イベントって辛いよね。 元気がない自分を責めないで。よけいに落ち込まないで。 そういう時こそ、自分の心…

自転車に乗って進みながら、見える景色を楽しもう

自転車は、自分でペダルをこいだ分だけ、どこまでも進んでいく。 ブレーキをかけて、止めることもできるし、ゆっくりしたり、 早くしたりすることもできる。 そして、ペダルをこげば、どんどん進んでいくから、自分の意思で、 見える景色が変わっていく。 人…

勝手に思い込まないこと

相手の事を大切に思えば思うほど、 強がってしまうことがある。 自分を守ってしまうのだ。 自分が傷つくのが怖いから。 どこかで疑って、信じていないから。 何だか寂しいよね。 大切な人へこそ、きちんと伝えて、 自分を知ってもらうべきなのに。 勝手な思…

澱まないように、滞らないように

いつのときも透明でいたいと思う。 出来る限り。澱まないように。 澱んでも、すぐに透明になれる強さ持ちたいね。 彩星さなえ*心理占星術サイト ★お気軽に星のメッセージを受け取り方はこちらをどうぞ。 【メールでお届け】星のミニメッセージ ★次回のお茶…

心から望んでいるから行動を起こす

自分が進む道は、自分の思う方へ進められる。 全部に当てはまるわけではないけど。 自分が心から望むなら、どんどん行動を起こして 前へ前へと進んでいくから。 望んでいると思っていても、行動を起こさないのは、 心のどこかで、それを望んでいないからかも…

考えずに、とにかく受け入れること

ふと起こった出来事に、どうしようとか、 これからどうなるのだろうとか、あれこれ考えない。 とにかく、受け入れる。 自分が望むものと違ったら、次の方法を考えよう。 考えると、不安を呼んでしまうから。不安に負けないように。 震えながらでもいい。 潔…

本は出逢い

秋の夜長。好きな本をじっくりと読みたくなりますね。 本も出逢いだと思う。 沢山ある本の中から、読みたいなと思ったものを、 実際に手に取って本を開く。 本を開いたときに、直感的に感じるもの。 パラパラっとめくって、もっと読みたいと思ったら、その本…

鏡はピカピカにして自分を映し出そう

自分を映し出す鏡は、ピカピカに磨いておこう。 汚れた鏡で自分を見たら、よけいに心が曇ってしまう。 磨かれた鏡の中の自分を見たら、心が少し洗われる。 元気がない自分が映っていたら、とりあえずスマイル。 力が湧いてくるよ。やっぱり笑顔が一番だよね…

人生の進み方は人それぞれ

長靴を履いて雨の中を歩きながら、長靴はたくましいなと思う。 濡れないから、大きな水たまりがあっても、 どんなに道路が濡れていても、構わずガシガシ前へ進める。 人生も長靴を履いているように、進みたいものだ。 でも、時々長靴を履かないで、水たまり…

I love myself

大切な人を見守るように、自分のことを信じる。 大切な人を応援するように、自分にエールを送る。 大切な人を愛するように、自分のことを受け入れる。 I love myself ♡ 彩星さなえ*心理占星術サイト ★自分が大切にしているものは何でしょう。 個人セッショ…

深い呼吸で心を和らげ、整える

梅雨が明けましたね。いよいよ本格的な夏です。 どれぐらい暑くなるのでしょうかね。夏バテしないように、しっかりと食べましょう。 さて、普段あまり意識しない呼吸ですが、自分の呼吸をチェックしてみてください。しっかりと吐いて吸うことができています…

「とりあえず」で心と頭を休ませる

日々過ごしていると、こういう事ありませんか。 嫌な事があって、イライラする。 何だか考え過ぎて、煮詰まっている。 落ち込む事があって、元気が出ない。 解消法は色々あると思いますが、私は「とりあえず寝る」が多いです(笑) 考えてもしょうがないなと…

こまめに自分の身体に触れて、自分を感じる

自分の身体に触れる事って、普段ありますか。 エステやマッサージ屋さんで、プロの方に触れられる事はあっても、自分で自分の身体に触れる事って、意識しないとあまりないと思います。 私はお風呂上りに、ボディクリームなどで、面倒だなと思わない限り、脚…

楽しい事を考えながら眠りにつく

日中も蒸し暑いですが、夜も寝苦しいですね。私だけでしょうか(笑) 寝不足に気を付けたいところです。 でも、どんな夜でも、夜寝る前って、色々と振り返ったり、考え事をしてしまいがち。仕事の事でも、あれやったかなとか、寝る時に気づいたりするんです…

それでも朝はやってくる

楽しい日でも、悲しい日でも、どんな時でも、必ず朝はやってくる。 辛い日々が続いて、朝なんて来なければいいのに、と思う時も。 自分ではどうにも出来なくて、辛い日々が続く。それでも、過ごしていかなければいけない。生きている限り。 どうせ同じ日を過…

太陽の光から元気をもらう

ちょっぴり元気が無い時、考え事をしてしまって、心が塞ぎ気味の時は、どうしても家の中に引きこもりがち。天気が良くても、外に出るのが億劫で、お化粧もするのも面倒。自分に構えなくなってくる。そういう時ありますよね。ずっとそのままだと、身体にとて…

笑顔の効果

笑顔について、興味深い文章が新聞に載っていました。 「ミラーニューローン」という神経細胞があり、この細胞には「共感の細胞」とも呼ばれていて、他人の動作を見て、その動作が持つ意図をくみ取ろうとするときに働く細胞だそうです。笑顔の人を見ると、自…