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頑張り屋さんの未来に、星の光を

彩星さなえの星読みと心のブログ

手作りはあたたかい

母が編んでくれた、マフラーとバック。 母は、編み物講師。現在は、自宅で教室を開いています。 子供の頃は、当たり前のように、編んでくれたセーターや小物たちを 身につけていたけれど。 数十年ぶりに、身につけて、手作りのあたたかさを改めて知る。 作り…

1日の終わりに、バスソルトで温まり、香りで深呼吸する

先日、フェイスブックにもちらっと書いたのですが、わたしはバスソルト好き。いくつか種類を持っていて、その日の気分によって、香りを選んでいる。 好きな香りに包まれながら、身体がゆっくりと温まっていく。心もほぐれていく。時々キャンドルも灯したりし…

寒い日にはキャンドルを灯す

寒い日は、心も冷えるのか、なんだかちょっぴり寂しさを感じる。 そんなときは、キャンドルを灯す。 ゆらゆら揺れるキャンドルの炎を見ていると、ゆっくりと心に灯がともる。 冷えた心が、温まってきて、自分を労わる感覚。 そして、何もない時間から、特別…

肌が潤い、身体を芯まで温めてくれる、バスシュガー

数日前、「バスシュガー」について書かれていた記事を見て、使ってみたいなと思っていたの。それで、何気にお気に入りのお店に行ったら、なんと売っていたのだ。 最近、こういうことが多い。いい感じかも(笑) バスソルトはよく聞くけど、バスシュガーにつ…

本は出逢い

秋の夜長。好きな本をじっくりと読みたくなりますね。 本も出逢いだと思う。 沢山ある本の中から、読みたいなと思ったものを、 実際に手に取って本を開く。 本を開いたときに、直感的に感じるもの。 パラパラっとめくって、もっと読みたいと思ったら、その本…

こまめに自分の身体に触れて、自分を感じる

自分の身体に触れる事って、普段ありますか。 エステやマッサージ屋さんで、プロの方に触れられる事はあっても、自分で自分の身体に触れる事って、意識しないとあまりないと思います。 私はお風呂上りに、ボディクリームなどで、面倒だなと思わない限り、脚…

指先をキラキラにして、日常の小さな楽しみを増やしていく。

気分が落ち込んだり、何となく元気が出ない時って、何をするにも億劫になる時ありますね。とにかく何もしたくない。 そういう時は、無理にやる気を出しても、悪循環になるので、しばらくそのまま落ち込んでみる。 そして、ほんのちょっぴり元気が出てきた時…

透明なもので、心を新鮮にする。

心がもやっとしている時、ちょっとせつない気持ちになった時。 そんな時は、クリアなもの、白いものを見に付けるといいと思います。 実際、白やクリアの象徴には、「浄化」があります。 浄化・・綺麗にすること、清浄にすること。 私自身も、心がもやっとし…

お気に入りの香りを持ち歩いて、気軽にリフレッシュ

梅雨になり、じめっとしているせいか、身体が怠くなりがち。 明日の最高気温は29度との事で、熱中症にも気を付けましょうね。 さて、こちらはFBでもご紹介したのですが、私が持ち歩いている香りアイテムです。ペパーミント&ローズマリーのブレンド。今の季…

甘酒で夏バテに負けない強い体に!

今日は満月で、ブルームーンです。見えるといいですね。 ◆参考記事:明日7月31日は3年に一度のブルームーンです さて、私は2月から甘酒を飲んでいます。 ◆参考記事:飲む点滴!甘酒のパワー その記事を読んで、クライアントさんに素敵な甘酒を教えて頂きまし…