梅雨が明けましたね。いよいよ本格的な夏です。 どれぐらい暑くなるのでしょうかね。夏バテしないように、しっかりと食べましょう。 さて、普段あまり意識しない呼吸ですが、自分の呼吸をチェックしてみてください。しっかりと吐いて吸うことができています…
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